國際護胃日：關注胃部健康 提升生活品質

4月9日是國際護胃日，今年的主題為“關注胃部健康，提升生活品質”。該主題凸顯了當前胃健康問題的嚴峻性，同時提醒廣大市民，良好的飲食習慣和健康的生活方式，能夠有效預防胃部疾病發生，守護自身健康。

當天上午，記者在市中醫院消化科了解到，當前正值季節交替，晝夜溫差較大，近期前往醫院就診的胃部疾病患者明顯增多。

市中醫院主治中醫師陸碩蕾表示：“不良生活習慣傷胃現象十分普遍，當下傷胃的壞習慣主要集中在飲食、情志、起居三個方面。首先是飲食不節，這是最主要的原因；其次是情志失調，工作壓力大、焦慮煩躁、情緒抑郁會導致肝氣郁結，進而影響脾胃氣機，出現情緒性胃痛、胃脹；最后是起居失常，熬夜、久坐不動、腹部受涼等，都會影響脾胃正常功能。”

近年來，隨著人們生活環境的改變、工作節奏的加快，胃部疾病發病率逐年遞增。據了解，我國慢性胃炎發病率高達30%以上，功能性消化不良、胃食管反流、胃潰瘍等問題，困擾著眾多市民。中醫提倡“恬淡虛無”以養胃氣，日常除了養成良好習慣，還可通過穴位按摩等方式保健脾胃。

陸碩蕾進一步介紹：“我們中醫里，穴位按摩可以助力養胃。日常可重點按摩兩個常用護胃穴位，一是足三里穴，中醫有‘肚腹三里留’的說法，經常按摩能夠調理脾胃、增強消化功能；二是中脘穴，按摩該穴位可緩解胃脹痛癥狀。此外，穴位貼敷、中藥燙熨等方式，也能起到護胃效果。在此提醒廣大市民，一旦出現急性胃痛、劇烈嘔吐等癥狀，需及時就醫就診。”