花甲老人精神爽 體育鍛煉幫了忙

    初春時節(jié)，許多人特別是一些年輕人容易感到身體疲憊，這就是通常所說的春困。而一些老年人卻精神抖擻，這是什么原因呢？
    老人朱錦文，今年63歲。別看他頭發(fā)已經(jīng)花白，可是玩起手攀云梯來，一下子能過四格，許多年輕人也只能望而興嘆。
    這幾天，朱錦文正跟在師傅后面學(xué)習(xí)一種非常適合老年人鍛煉的"八段錦"。朱錦文的師傅老吳今年66歲，每天老吳都要花上兩個小時的時間進(jìn)行鍛煉，早晚各一次。長年累月的鍛煉，使得老吳體魄強(qiáng)壯，他現(xiàn)在引體向上一下子能做10個，俯臥撐也能做20個。
    對付春困最好的方法就是堅(jiān)持體育鍛煉，但是記者在城區(qū)一些晨練點(diǎn)看到，早上外出鍛煉的大都是老年人，年輕人很少鍛煉。朱錦文認(rèn)為，年輕人應(yīng)該多鍛煉，這樣可以做到身體、工作兩不誤。