古韻八段 銀齡安康

 為持續推進泰幸福·易享老養老服務項目落地見效，豐富轄區老年人精神文化生活，搭建鄰里交流互動平臺，營造健康和諧、歡樂溫馨的養老氛圍。2026年6月10日，在泰興市民政局的支持下，泰興市未成年人關愛協會聯動河失民政服務站，走進趙杜村開展八段錦公益教學活動，特邀泰興市健身氣功協會會長羅老師授課，讓轄區老年朋友在家門口就能學習傳統養生功法，樂享健康晚年。

活動開始前，羅老師先用通俗易懂的語言講解了八段錦的養生原理，說明每一式動作對應的調理功效，科普呼吸與動作配合的要點，糾正老年人日常久坐、不良體態等問題。隨后，他完整演示了全套八段錦，行云流水的招式引得在場老人紛紛點頭稱贊。

正式教學環節，羅老師采取分步拆解、逐式精講的方式，從基礎站姿、呼吸方法教起，依次講解“雙手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等八個經典招式。針對部分老人彎腰困難、手臂抬舉無力的情況，羅老師逐一走到身邊，手把手矯正含胸、膝蓋超伸等錯誤姿勢，反復示范慢動作要領，同時叮囑大家量力而行，身體不適立即停止練習。老人們神情專注，跟隨舒緩的音樂抬手、轉身、下蹲，認真揣摩每一個動作，現場氛圍輕松又熱烈。

活動尾聲，工作人員為每位參與的老人發放了八段錦功法圖解手冊和精美禮品。圖解手冊清晰標注了每個招式的動作要點與注意事項，方便大家回家后對照練習、鞏固所學；貼心準備的小禮品，也為老人們送上了一份溫暖的關懷。不少老人拿著圖解手冊反復翻看，笑著說：“這下不怕忘了動作，在家也能跟著練了！”

“平時在家沒事就坐著看電視，肩頸一直僵硬發酸，跟著練了半小時，渾身都舒展了，動作簡單，我們年紀大也能學會。”參與活動的王大爺說道。大家紛紛表示，這樣的活動既鍛煉了身體，又能和鄰里互動交流，還能把“健康方法”帶回家，實用又貼心。

此次八段錦教學活動，是“泰幸福·易享老”養老服務項目的重要組成部分，也是“河你益起 失有所依”銀齡關愛系列活動的延伸。下一步，泰興市未成年人關愛協會將繼續聯動河失民政服務站，聚焦老年群體多元化需求，用更豐富、更貼心的活動，讓轄區老年人老有所樂、老有所伴、老有所康，切實提升農村老年人的幸福感與獲得感。