張橋鎮《銀發逐光，健步走進“主動享老”新時代》☆
春潮涌動，銀發生輝。四月將至，第五屆全國老年人體育健身大會即將盛大啟幕，這場專為老年群體打造的體育盛會，將在全國15個省份分項舉辦，14個量身定制的“適老化”交流展示項目悉數亮相，近萬名銀發運動愛好者齊聚賽場，以飽滿精氣神赴一場健身之約。 老年體育的根基在基層，社區廣場的太極隊、廣場舞隊，早已成為城鄉亮麗風景線。老健會如同“能量放大器”，匯聚全國基層老年健身力量，打破社會對老年人“年邁體弱”的刻板印象，展現新時代銀發群體的昂揚風貌。在我國人口老齡化程度持續加深的當下，這場摒棄激烈競技、主打歡樂展示的盛會，為應對老齡化挑戰、提升老年群體生活品質注入了強勁體育力量。 健康樂享，以體育健身撬動老齡化破題。應對人口老齡化，離不開體育健身這一關鍵抓手。人口老齡化已成為我國不可逆轉的社會趨勢，老年群體的健康幸福，直接關乎民生福祉與社會和諧。國家統計局最新數據顯示，2025年末我國60歲及以上人口達32338萬人，占全國人口23.0%，65歲及以上人口占比高達15.9%，人口老齡化程度進一步加深。隨著晚年生活需求從“溫飽兜底”向“健康樂享”升級，如何讓億萬老年人實現從“被動養老”到“主動享老”的轉變，成為全社會的核心課題。而體育健身，正是破題的關鍵抓手，它既能強健老年人體魄、延緩機能衰退，又能豐富精神生活、打破社交隔閡，讓老年群體在運動中重拾活力、收獲幸福感。 精準回應，適老化標桿引領發展新方向。老健會精準回應現實需求，為老年體育發展樹立了鮮明標桿，精準切中當下老年體育發展的現實需求。國家國民體質監測中心數據顯示，全國60—79歲老年人經常鍛煉比例達26.1%，80歲以上高齡老人鍛煉參與率達14.7%，較十年前均提升10%以上，老年健身熱潮持續升溫。但與此同時，老年體育場地不足、專業賽事適配度低等問題，仍制約著老年體育普及。老健會以專業化、規范化的組織樹立標桿，全程以交流展示為主，杜絕高風險競技，從場地布置到服務保障全方位貼合老年人身心特點，讓老年人在輕松氛圍中享受運動，切實實現“老有所樂、老有所為”。 政策護航，多維保障筑牢堅實后盾。國家層面強力支持，為老年體育事業發展提供堅實保障。從體育總局2025年印發的《老年人健身器材配置指南（試行）》到國家市場監督管理總局2025年批準發布的《健身運動場所適老化 通用要求》，老年健身硬件與政策保障持續完善。截至2025年底，我國人均體育場地面積達3.11平方米，“15分鐘健身圈”已實現全覆蓋。從地方實踐看，各地也正將政策紅利轉化為實實在在的民生福祉。無論是2025年泰州市第五屆“夕陽紅杯”門球比賽交流活動，還是揚中市油坊鎮啟動“國際太極拳日”暨2026年老年人體育健身大聯動都是政策落地生根的生動寫照。從頂層設計到基層落實，從場地資源到組織保障，一張覆蓋城鄉、便捷可達的老年健身服務網正在加速織就，推動老年體育服務體系不斷健全。 老齡化不是社會負擔，而是發展機遇。以第五屆老健會為新起點，未來會更多適老化健身項目、專業指導服務走進社區鄉村，讓體育健身成為老年人生活不可或缺的“幸福標配”，讓健康老齡化、積極老齡化理念深入人心，共同繪就老有所養、老有所樂、老有所為的美好民生畫卷。 |