掀起全民健身浪潮，為健康中國注入新動能

近日，第一屆全國全民健身大賽在遼寧省沈陽市開幕，國務(wù)委員諶貽琴出席開幕式并宣布開幕。時代的發(fā)展讓人們逐漸意識到，健康的體魄是每一個人成長和實現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)，鼓勵全民參與、投入健體健身，更是推進健康中國建設(shè)落下的“關(guān)鍵一子”。

政策支持是推進全民健身的底氣。黨的十八大以來，以習(xí)近平總書記為核心的黨中央把滿足人民健身需求、促進人的全面發(fā)展作為體育工作的出發(fā)點和落腳點，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略，推動全民健身和全民健康深度融合。全民健康、人人幸福是人民的期望，更是黨和國家一直以來不斷追逐的目標。為此，政府不僅印發(fā)《全民健身計劃（2021－2025年）》號召全社會關(guān)注體魄鍛煉，進一步提高人民群眾強身健體意識，還加大財政投入，擴大健身場地設(shè)施供給，滿足各群體健身需求的同時盡量為人民解決“健身去哪里”后顧之憂，同時，豐富賽事供給，帶動人民群眾加入全民健身的隊伍中。由此可見，黨和國家始終把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，而將人民健康寫入政策之中，更是實現(xiàn)全民健身的有力保障。

科學(xué)的健身理念是實現(xiàn)全民健身高質(zhì)量發(fā)展“基石”。國家大力提倡全民健身是以提高人民強身意識、增強國民體質(zhì)健康為目的，而運動是把“雙刃劍”，適度強身，過度傷身，因此，必須根據(jù)體質(zhì)強弱程度科學(xué)地制定鍛煉計劃，通過合理科學(xué)的運動負荷最大化鍛煉自身體質(zhì) 。同時，為高質(zhì)量推動全民健身發(fā)展，國家應(yīng)當注重科學(xué)健身理念的宣傳，利用媒體平臺，邀請體育領(lǐng)域?qū)＜覟槿罕娍破者\動常識，發(fā)動社會力量，開展體育知識講座、組織運動技能培訓(xùn)等活動，更要從娃娃抓起，在校園內(nèi)掀起“健身熱”的同時，更加注重運動防護相關(guān)知識的學(xué)習(xí)。只有做好、做到位體育知識普及工作，讓人們科學(xué)健身、規(guī)避運動損傷才能維持人們強身健體積極性、穩(wěn)步提高身體素質(zhì)，從而保證全民健身高質(zhì)量發(fā)展。

身心健康是構(gòu)建“健康中國”的壓艙石。在物質(zhì)條件、精神文化極為豐富的當下，人民幸福美好生活不僅僅需要健康的體魄去創(chuàng)造與享受，還需要健全的靈魂予以力量面對困難。在如今快節(jié)奏的社會中，心理亞健康狀態(tài)逐漸出現(xiàn)在人們之間，越來越多的人患有心理疾病，不僅影響到日常生活還對身體健康產(chǎn)生負面影響更甚者對生命安全造成嚴重威脅。因此，心理健康問題需要全社會共同關(guān)注，更需要全國人民展現(xiàn)包容心，給予社會溫暖，讓國家、社會、人民為心理健康保駕護航。