中小學(xué)冬季長(zhǎng)跑 跑出健康體質(zhì)

　　（記者  邱婧  樊崢）天氣越來越冷，但是，陣陣寒意擋不住運(yùn)動(dòng)的熱潮。眼下，陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)正在我市各中小學(xué)校全面展開。

　　12月16日上午9點(diǎn)10分，兩節(jié)課結(jié)束，揚(yáng)子江高中的學(xué)生們聚集到操場(chǎng)上開始長(zhǎng)跑。學(xué)生們以班級(jí)為單位排著方隊(duì)，在口令和音樂聲中邁步向前，隊(duì)形保持得很完整。

　　為保證每個(gè)年級(jí)的學(xué)生都能達(dá)到每日跑步2000米的運(yùn)動(dòng)量，揚(yáng)子江高中采取分時(shí)段方式，每天上午下午各安排半小時(shí)時(shí)間用于跑步，學(xué)生體質(zhì)得到很大提高，特別是在每年的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的時(shí)候，女生800米和男生1000米項(xiàng)目基本上全員過關(guān)。

　　進(jìn)入11月份以來，全市10多萬名中小學(xué)生都參加了“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)，其中小學(xué)生每天跑1000米，初中生1500米，高中生及高校學(xué)生每天2000米。活動(dòng)將持續(xù)到明年4月份，這也是我市連續(xù)第9年在中小學(xué)生中開展冬季長(zhǎng)跑鍛煉。

　　為保證活動(dòng)安全順利進(jìn)行，各學(xué)校都制定了詳細(xì)的實(shí)施方案，利用課間操、早操、體育課和課外體育活動(dòng)等多種形式因地制宜分流分量，滿足跑步鍛煉要求。