初春洗澡太勤 對(duì)健康不利

    初春風(fēng)大干燥，人們洗澡頻率就會(huì)增加，有的甚至一天一洗，但俗語(yǔ)卻稱：“一天一個(gè)澡，風(fēng)都能吹倒。”意思是洗澡太勤，對(duì)健康不利。

　　皮膚是人體的天然外衣，可以防止水分丟失。初春風(fēng)大干燥，此時(shí)人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液就會(huì)相對(duì)減少，尤其是中老年人，由于其皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄，干燥就表現(xiàn)得更為突出。如果洗澡太勤，會(huì)把皮膚表面的油脂及保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，使皮膚的抵抗力減弱，反而容易得病。洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚容易脫水，還易引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發(fā)心律失常。

　　因此，在初春應(yīng)減少洗澡次數(shù)和時(shí)間，不要使勁搓洗，多用潤(rùn)膚品。年輕人、中年人三天到四天洗一次，老人六天到八天洗一次。另外，中醫(yī)講究“餓不洗澡，飽不洗頭”。空腹入浴可能發(fā)生低血糖，洗澡時(shí)會(huì)感到疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。