腦力勞動(dòng)者不宜偏食酸性食物

    人們每天所吃的食物，按酸堿性可分為兩大類。含有磷、氯、硫元素較多的食物，如大米、面粉、魚、肉、蛋、糖、花生、啤酒等屬成酸性食物；含鉀、鈉、鈣、鎂元素較多的食物，如蔬菜、水果、豆類、茶等屬成堿性食物。成酸、堿性食物應(yīng)當(dāng)搭配食用，偏食成酸性食物可以引起酸中毒，即血液酸性化，結(jié)果易使人疲勞，抵抗力降低，容易出現(xiàn)便秘、軟骨病，特別是能使腦力勞動(dòng)者思維能力下降、記憶力減退，發(fā)生神經(jīng)衰弱癥。因此，腦力勞動(dòng)者不宜偏食成酸性食物。

    如何判斷住宅套型質(zhì)量

    1、有安全性。住宅需要一定的安全措施，重要的兩項(xiàng)是防盜安全和防火安全。

　　2、有保健性。人們對(duì)保健性要求主要是指生理健康要求和心理健康要求兩個(gè)方面。為居民提供滿足生理健康要求的住宅，需要有良好的通風(fēng)、充足的日照，以保證人所需要的溫度、濕度、陽光以及清潔的空氣等。從更深層次意義上講，要為居民創(chuàng)造積極的家庭環(huán)境，使居民對(duì)“家”的溫馨有認(rèn)同感，從“家”中獲取力量，受到鼓舞，滿足心理健康的要求具體如家庭公共娛樂空間的設(shè)置等。

　　3、有舒適性。舒適性是一個(gè)綜合概念，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，舒適性要求的標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)不斷變化。目前舒適性標(biāo)準(zhǔn)主要體現(xiàn)在室內(nèi)使用空間合理等。要重視得房率，即套內(nèi)面積與建筑面積之比。這就要求設(shè)計(jì)應(yīng)盡量減少結(jié)構(gòu)面積、公共面積等等。

　　4、有靈活性。住宅內(nèi)部的分割要考慮靈活性。如家庭的收入變化、成員變化，甚至于職業(yè)變化等，都會(huì)對(duì)住宅室內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生新的要求，所以在住宅的空間組合、設(shè)施的布置等方面要注意靈活性，即房間用途變化、房間分割變化、房間布置變化等。

　　5、有私密性。居民的日常生活都不希望被別人打擾或讓別人知道太多，私密性的要求產(chǎn)生于人們生活中的私密性活動(dòng)。住宅設(shè)計(jì)中應(yīng)隔音和避免戶間的“對(duì)視”等。

　　雖然目前趨向于開發(fā)商提供毛坯房，由用戶自己裝修。但是電的容量、留出上下水接口、管道位置等都可以體現(xiàn)裝修的標(biāo)準(zhǔn)。強(qiáng)電、弱電接口留得多如每房間一套，則裝修、布置的機(jī)動(dòng)性就大，就能滿足用戶不同房間布置的需要；房間里多留照明等電源接口，則方便用戶室內(nèi)照明和電器布置等。上下水的留孔，基本決定了廚、衛(wèi)的布置空間，在哪兒放什么、放什么規(guī)格都已基本確定，差別僅在于這類規(guī)格產(chǎn)品的檔次高低上。